Services

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Inclus 2 rencontres de 60 minutes 

Rencontre #1 : C'est l'évaluation de vos objectifs et de votre condition physique.

Rencontre #2: La remise de votre programme d'entraînement adapté à vos besoins.

Suivi : Par la suite, je suis là pour vous ! Si vous avez des questions, vous pouvez me contacter sans frais supplémentaire. 

Accompagnement privé et personnalisé. 

-Course à pied. 

- Remise en forme.

- Retour de blessure. 

- Retour de chirurgie. 

- Autres

Rencontre de 60 à 75 minutes.

- Séance de course extérieure avec rétroactions. 

-Feuille résumé des points techniques à améliorer.

- Exercices de renforcement pertinents (au besoin). 

Rencontre de 30 à 60 minutes en virtuel ou en présentiel. 

Cette rencontre sert à vous garder motivé, vous faire progresser et modifier vos programmes musculaires et/ou cardiovasculaires.